diet paleo menu indonesia

diet paleo menu indonesia Melihat daging pertama ... Paleo Diet Grocery Daftar

    Daging sapi, potongan ramping hanya
    Leher sapi
    Hamburger, extra-lean (tidak lebih dari 7% lemak).
    Sayap steak.
    Daging babi, lemak terlihat dipangkas.
    Daging babi dan babi pinggang.
    Top sirloin steak.
    Sapi tanpa lemak.

Anda juga dapat dengan mudah menambahkan sebagian besar jenis daging permainan untuk kategori ini. "Biasa" permainan daging seperti daging rusa, angsa dan buaya adalah pilihan populer namun hampir semua permainan yang diterima dari ular dan burung untuk babi hutan dan rusa. Hanya selalu ingat untuk memilih potongan ramping tanpa lemak.

Unggas ramping juga merupakan pemenang untuk daftar belanjaan diet paleo Anda, tetapi memastikan hanya bagian daging putih, sebaiknya hanya bagian payudara dan kulit dihapus.

The Ocean memberikan mereka pada rencana paleo kekayaan pilihan makan! Nosh pergi pada semua pilihan seafood yang lezat ini ...

    Bass, Bluefish, Cod, Drum, Eel.
    Grouper, Haddock, Halibut, Herring.
    Mackerel, Monk Fish, Mullet, Perch.
    Northern Pike, Rockfish, Orange Roughy, Salmon.
    Scrod, Shark, ikan kakap merah, Sunfish.
    Tilapia, Trout, Tuna, Turbot dan Walleye.

Kerang adalah pada daftar belanjaan diet Paleo juga!

    Abalone, kerang, kepiting, udang karang.
    Lobster, kerang, tiram, kerang dan udang (udang).

Tentu saja masih ada beberapa spesies ikan dan kerang yang saya tidak termasuk dalam daftar ini tapi aku yakin Anda mendapatkan arus ...

Ayam, bebek dan angsa telur juga besar namun tolong hanya membatasi diri untuk maksimal 6 butir per minggu!