Jumat, 29 Mei 2015

jus untuk diet ketat

jus untuk diet ketat Mari kita bicara tentang protein pertama. Pada diet jus, tidak ada sumber protein. Sekarang, tubuh manusia memiliki sejumlah berat otot (baik laki-laki & perempuan). Selain memberikan bentuk tubuh Anda, otot juga membantu melindungi struktur tulang Anda dari cedera, dan menyimpan energi untuk tubuh Anda. Ketika Anda makan sedikit atau tidak ada protein pada diet jus, maka itu tidak cukup untuk mempertahankan otot-otot ini.

Akibatnya, tubuh Anda mengalami katabolisme otot - di mana tubuh Anda menggunakan protein otot untuk menjaga otot-otot penting. Akibatnya, salah satu efek samping dari diet jus adalah bahwa Anda kehilangan otot. Ketika Anda kehilangan otot ini, Anda menurunkan berat badan otot. Jadi, skala berat mungkin mengatakan Anda telah kehilangan berat badan, tetapi adalah bahwa berat badan Anda ingin kehilangan? Kemudian lanjut, dengan konten otot yang lebih rendah dalam tubuh Anda, tingkat metabolisme Anda turun. Dengan tingkat metabolisme yang lebih rendah, kebutuhan kalori tubuh Anda turun lebih lanjut. Jadi, Anda perlu sedikit kalori untuk menjaga tubuh Anda. Akibatnya, kalori diet Anda sebelumnya rendah mungkin tidak cukup rendah. Apakah Anda perlu untuk pergi lebih rendah?

Sekarang, mari kita bicara tentang lemak dalam diet Anda - lemak merupakan komponen penting untuk proses pencernaan. Hal ini meningkatkan penyerapan nutrisi ke dalam tubuh Anda. Dengan tidak ada lemak dalam diet Anda, nutrisi yang lebih sedikit dari diet jus Anda bisa diserap dalam tubuh Anda.

Selain itu, ada masalah lain yang mungkin dengan diet jus:

Hipoglikemia: Sebuah jus sayuran diet bisa rendah karbohidrat. Rendah pada karbohidrat dapat menyebabkan hipoglikemia, yang menyebabkan sakit kepala parah dan tekanan darah rendah.

Tidak ada komentar:

Poskan Komentar