Senin, 19 Januari 2015

Manfaat bayam hijau

Manfaat bayam hijau Dan mempertimbangkan semua vitamin itu! Bayam merupakan sumber yang sangat baik dari vitamin A, C, B2, B6, E, K, dan folat. Ini juga merupakan sumber yang sangat baik dari vitamin B1 (tiamin), dan sumber yang baik dari vitamin B3 (niasin).

Bayam juga mengandung betaine, suatu senyawa lemak yang diturunkan yang melawan homosistein tinggi, faktor risiko masalah kesehatan jantung.

Dan jika semua itu tidak cukup, itu juga merupakan sumber yang baik dari asam lemak omega 3!

Tentu saja, hanya membaca tentang bayam tidak akan banyak membantu Anda. Anda harus makan untuk mendapatkan keuntungan dari semua kebaikan itu! Bayam mentah segar memiliki, rasa sedikit manis ringan yang sangat bagus untuk salad.

Ketika bayam dimasak, rasa menjadi lebih kuat dan asam.

Namun Anda memilih untuk memakannya, bayam adalah tambahan yang sehat untuk diet Anda!

Temukan manfaat penurunan berat badan yang luar biasa bayam, bagaimana mempersiapkan yang terbaik dan berapa banyak Anda harus makan untuk mendapatkan manfaat maksimal dari bayam - salah satu menakjubkan pembakaran lemak makanan alam.

Sayur berdaun hijau, bayam memiliki tekstur halus dengan warna hijau jade subur. Ini adalah bagian dari keluarga juga mengandung Swiss chard dan bit dan memiliki rasa yang sama - rasa asin Swiss chard dan kepahitan bit hijau.

Tidak ada komentar:

Poskan Komentar