Selasa, 19 April 2016

cara menurunkan berat badan yang alami dan cepat

cara menurunkan berat badan yang alami dan cepat Untuk pelaku diet yang berpengalaman, atau setidaknya orang yang telah menyaksikan di langsung apa pelaku diet lainnya melalui, itu cukup jelas bahwa diet dan berhasil dalam menurunkan berat badan adalah hanya satu bagian dari masalah. Bagian lain adalah memastikan bahwa berat kehilangan tetap hilang. Ada beberapa orang yang tahu bagaimana hal itu dilakukan sekalipun. Dan sekarang, para peneliti di Penn State telah mempelajari mereka untuk mencari tahu apakah ada teknik dapat digunakan oleh semua orang yang berjuang untuk mempertahankan berat badan yang sehat.

Orang-orang yang berhasil menjaga berat badan yang hilang dari kembali menggunakan teknik diet yang cukup berbeda dari yang digunakan oleh orang-orang yang tidak menemukan banyak keberhasilan. Mempelajari sukses, peneliti telah mencapai satu kesimpulan? Bahwa Anda tidak dapat berpikir bahwa apa pun yang Anda lakukan untuk menurunkan berat badan di tempat pertama adalah apa yang Anda harus terus lakukan untuk menjaga berat badan dalam jangka panjang.

Seperti kebanyakan pelaku diet tahu, kehilangan berat badan biasanya dimulai kembali dalam waktu tiga tahun dari waktu yang satu kehilangan itu. Untuk mengumpulkan data mereka, para peneliti mengumpulkan hampir 1.000 pelaku diet yang telah pergi dari kelebihan berat badan untuk menimbang sesuatu yang jauh lebih memuaskan; dalam hal yang lebih spesifik, mereka adalah orang-orang yang telah berhasil kehilangan 10% dari berat badan mereka dan menjaganya agar tetap tersesat itu. Mereka disurvei untuk metode mental yang mereka digunakan untuk menjaga berat badan. Selain berat badan, cara mengecilkan perut buncit juga membutuhkan perjuangan ekstra keras

Tidak ada komentar:

Poskan Komentar